Alljärgnevalt on leitavad klastri SportEST eestvedamisel valminud kontorivõimlemise videod.
Kaela- ja õlavööde
Kaela- ja õlavööde2
Kätele
Puusadele ja alaseljale
Puusaliigestele ja alaseljale
Rinnalihased ja õlavööde
Tallavõlvidele ja säärtele
Tallavõlvidele ja säärtele2
Vaagnavöötmele ja kehatüve süvalihastele
Harjutused õlavöötmele
Venitusharjutused tööpäeva puhkehetkedeks (video)
Vaata videot siin
Treeningplaani koostas Füsioteraapia Kliinik OÜ füsioterapeut Katre Lust-Mardna.
Video valmimis Ole Vormis eestvedamisel, toetas The Coca-Cola Foundation + CCF.