Liikumistervise innovatsiooni klaster SportEST kutsub osalema seminaril
Ettevõtte kalleim vara – terved töötajad
Aeg & koht: 11.04.2017 kl 12-18 Audentese Spordigümnaasium, Tondi 84
Teemad millest räägime: Liikumistervise innovatsiooni klastri fookuses on inimene – tema tervena elatud eluaastate pikendamine.
Kuna õnnelikum ja tervem töötaja on suuremaks väärtuseks ettevõttele, on seminari eesmärk avalikkust teavitada erinevatest sellelaadsetest võimalustest. Konkreetsemalt räägime pikaajalise istumise mõjust tervisele, terviklikust ennetusstrateegiast ettevõttes ja toome praktilisi näiteid kuidas töötajate rahulolu ja tööheaolu parandada. Samuti räägime tekkinud vaevuste leevendamisest.
Lisaks on võimalik messialal tutvuda klastri partnerite toodete ning teenustega, teha tasuta terviseteste.
Seminari tutvustus: Video 1 ja video 2.
Sihtgrupp: Personalitöötajad, kontoritöötajad, tervishoiuspetsialistid, (keskastme)juhid, pereõed, perearstid jne.
Registreerimine: Registreerimisvormil.
Osalustasu: 15 € kanda Spordimeditsiini SA a/a EE152200221054713892, soovi korral väljastab Liikumistervise innovatsiooni klaster arve. Osalustasu sisaldab kerget kohvipausi.
Lisainfo: Helin Pevkur, Liikumistervise innovatsiooni klastri projektijuht, helin@sportest.eu.
Vaata seminari videot.
Seminari ettekanded:
Kuidas panustame töötajate heaolusse, praktilisi näiteid.
Kontoritoolist spordisaali.
Kuidas muuta kontori töökeskkond ergonoomiliseks?
Terviklik tööfüsioteraapia ettevõttes.
Vaevuste ilmnemine – abistavate vahendite kasutamine.
PÄEVAKAVA
12.00-13.00 Avatud messiala. Klastri partnerite toodete/teenuste tutvustus, erinevate tervisetestide tegemise võimalus.
13.00 Avasõnad. Elukestev liikumine. Jüri Tamm, EOK asepresident
13.10 Tervitusvirgutus. Praktilised näpunäited ja harjutused istuva eluviisiga inimesele. Kadri-Liina Meister ja Siim Veri, Audentes Fitness treenerid
13.25 Miks on liigne istumine tervisele kahjulik? Liis Kukkonen, Fysio Center füsioterapeut
• Millised füsioloogilised ohutegurid mõjutavad istuvat tööd tegevat inimest?
• Millist mõju avaldab pikaajaline istumine meie kehale?
• Tööasendite muutmise ja igapäevase aktiivsuse kasulikkus tervisele.
14.00 Terviklik tööfüsioteraapia ettevõttes. Liina Pääbo, MTÜ Tööfüsioteraapia füsioterapeut
• Süsteemne lähenemine ennetusele: olukorra kaardistamine, sekkumiste planeerimine, sekkumiste elluviimine, mõju hindamine
• Miks on terviklik ennetusstrateegia ettevõttele kasulik?
• Klastri ennetusteenuse disain
14.30 Kuidas panustame töötajate heaolusse, praktilisi näiteid. Kadri Arraste, Volvo Trucks Estonia personalijuht
14.50 Virgutus. Praktilised harjutused istuva eluviisiga inimesele. Kadri-Liina Meister ja Siim Veri, Audentes Fitness treenerid
15.00 Kohvipaus
15.20 Praktiline ettekanne: Kuidas muuta kontori töökeskkond ergonoomiliseks? Praktilised lahendused tervise säilitamiseks. Triinu Sirge, Tartu Ülikooli spin-off ettevõte Ergoway OÜ juhataja
15.40 Vaevuste ilmnemine – abistavate vahendite kasutamine. Anneli Sikkut, Fysioline Eesti OÜ med.ala koordinator
16.00 Kinesioteipimine – kiire abivahend lihaspingetele. Jaana Torp, Tervisepisik OÜ füsioterapeut
16.20 Kontoritoolist spordisaali. Priit Ailt, Füsioteraapia Kliinik OÜ füsioterapeut
16.40 Treeni ja toitu targalt. Genes-Deivid Pikani ja Kristjan-Johannes Konsap, My Fitness treenerid
17.05 Mindfulness@ work – innovaatiline lähenemine töötaja tähelepanu ja keskendumisvõime parandamisel, stressitaseme alandamisel ning üldise heaolu suurendamisel. Kärt Lust-Paal, Noviti kliiniline psühholoog
• Mis on teadvelolek ehk mindfulness?
• Mida teadus selle kohta ütleb?
• Mindfulness tehnikate rakendamine töökeskkonnas.
17.35-18.00 Avatud messiala. Klastri partnerite toodete/teenuste tutvustus, erinevate tervisetestide tegemise võimalus.
Spordimeditsiini Sihtasutuse projekt EU49304 „Liikumistervise innovatsiooni klaster“ on kaasrahastatud Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist 1.11.2015-31.10.2018 www.sportest.eu
